考試緊張造成的心理障礙表現出的癥狀有哪些？如何緩解考試的壓力？
考試緊張造成的心理障礙往往體現在坐立難安，容易發脾氣，睡眠不好，注意力不能夠集中，無法控制的反復檢查自己的個人物品，不愿意碰見熟人。想要緩解考試壓力，可以根據自己的考試結果分析原因，不要總是與別人的成績攀比，家長不要給孩子太大的壓力。
現在的學生，尤其是面臨著高考的考生，通常在即將要考試的前提下都會有失眠、情緒焦躁不安的現象體現，他們會習慣性的在考試之前進行刷題背書，中考前瘋狂式的學習態度，通常情況下 他們只是看似在桌子前面學習，事實上他們的心思已經不在試卷和課本上面，有一種坐立難安的心態。面對長和老師的詢問卻不知所措，不知道怎樣回答 甚至是亂發脾氣，感覺一切都與即將要考試的自己犯沖突。
在考前的幾天往往都會有失眠的癥狀發生，總是早早的躺在床上而且遲遲睡不著覺，在起床之后又會全身沒有精氣神， 一想到要考試會心慌、措手不及。 在去考場的路上總是習慣性的將背包反復篩查，恐怕自己漏掉重要的物品，即使在檢查之后沒有問題，還是會控制不住的想要翻翻看看的行為。當考試成績出來之后總是喜歡躲避自己的親近之人，害怕他們問自己考的成績。
想要緩解考試壓力，可以根據自己某一次的考試成績進行各類綜合分析，分析每一道錯題的原因和自己哪個知識點掌握的不牢，進行二次鞏固。成績是屬于自己的，不要盲目的對班里面學習好的同學相比較，只要做到自己對得起自己的成績問心無愧即可。另一方面就是在學校之外的家庭之中，在學生回到家之后盡量不要讓孩子過多的學習，讓學生在家庭中有一個放松的環境。
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